「 これを試してみよう 」 一覧

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自分でやるセルフな整体をご紹介

辛い肩こりや腰痛で、マッサージをしてもなかなか改善されないという経験をお持ちの方も多いのではないでしょうか。実は、原因不明の肩こりや腰痛のほとんどが、硬くなった筋肉に原因があるといわれています。 どう …

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整体後にやっておくべきこと

整体の施術を受けた後は、筋肉のコリや歪みなどが矯正されて、血液の流れが良くなっています。そのような血流が良い状態では、気をつけなくてはならないことがいくつかあります。どのようなことに注意したらよいのか …